Un délicieux velouté, riche en protéines végétales, en vitamines et nutriments. Pour se faire plaisir et faire du bien à son corps
Étiquette : thermomix
Galettes de brocolis IG bas
Des galettes toutes simples mais vraiment savoureuses pour changer un peu notre façon de manger du brocoli ! Nous avons tous aimé ici, je vous partage donc la recette issue du superbe blog 100% IG Bas de http://www.megalowfood.com. Ingrédients : Pour environ 12 galettes 1 grosse tête de brocoli 2 oeufs 100 g de parmesan…
Soupe au chou frisé
soupe de chou hivernale pour faire le plein de vitamines
Pain de mie vegan
Un pain de mie ultra moelleux, et simple à réaliser !! Lancez vous ! J’ai utilisé mon Thermomix mais n’importe quel robot peut faire l’affaire. Ingrédients : 300 g de farine T80 200 g de farine T110 7 grammes de levure de boulangerie sèche 1,5 cc de sel 1 cs de sucre complet blond 2…
Gratin de cabillaud parmentier au thermomix
Pour 4/6 personnes, soit un plat rectangulaire classique Ingrédients : 700 g de pommes de terre épluchées 700 g de cabillaud (du dos par exemple) deux gousses d’ail deux citrons 3 CS d’huile d’olive 5/6 branches de persil (ou une grosse cuillère à soupe de persil haché) chapelure sel, poivre Etapes : Eplucher et laver…
muffins à la farine complète au thermomix
Une recette largement inspirée du magnifique blog https://recettehealthy.com « mes recettes healthy », que j’ai adapté au Thermomix. Un classique maintenant à la maison… Ingrédients : pour 6/7 muffins 200 G de farine semi-complète 50 g de farine complète 6 g de levure de boulangerie sèche (ou un sachet) 160 ml de lait végétal (ici amande/cajou fait maison)…
Buns moelleux au charbon végétal activé
pains au charbon végétal pour faire de délicieux hamburgers !
Marianne vous cuisine 