une recette végétarienne gourmande, de saison, saine et hyper facile à faire ! A vous de jouer !
Étiquette : plat végétarien
Ragoût de haricots rouges à la courge
Un ragoût végétarien délicieux à base de haricots rouges et de courge, parfait par temps froid, pour faire le plein de vitamines et minéraux !!
Burgers de crique
Une façon originale de manger des criques, qui plaît beaucoup aux petits et aux grands !!
Loubia végétarienne
Une loubia végétarienne de haricots coco, un plat complet et nourrissant, riche en protéines végétales, savoureux et parfumé, dont le secret réside dans un mijotage long et à feu tout doux !!
pancake protéiné fourré aux pommes
Une variante des pancakes natures qui m’a beaucoup plue , un petit déjeuner équilibré, gourmand qui contient tous les apports nécessaires, parfait donc si vous faîtes du sport (ou pas !!)
Moelleux poireaux mozzarella
Un moelleux poireaux mozzarella très gourmand, sans gluten ni lactose facile et rapide à préparer.
Gratin léger de brocolis, béchamel sans matière grasse
Un gratin de brocolis, gourmand et allégé en matière grasse, pour se faire plaisir sans culpabilité !
Lasagnes de courgettes à la ricotta
Pour profiter encore un peu de la fin de saison des courgettes, des lasagnes végétariennes très gourmandes à la ricotta et au parmesan.
Aubergines à la japonaise
Une façon différente de manger des aubergines, marinées à la japonaise et cuites au four. Délicieux !
Curry vegan légumes et émincé végétal
Un curry vegan avec de l’émincé végétal et une bonne dose de légumes. Rapide et délicieux !
Marianne vous cuisine 