Un dessert assez léger pour terminer un repas sur une note fruitée et pleine de saveurs. Pour 8 personnes Ingrédients : 4 mangues 5 oranges 1 citron 1 citron vert 4 CS de miel liquide 2 CS de sirop de coco (ou d’agave) 1 gousse de vanille 2 batons de cannelle 4/5 étoiles de badiane…
Auteur : mariannevouscuisine
41 ans, mariée, deux enfants, je suis une passionnée de cuisine, mais aussi de sport. J'essaie d'allier les deux en privilégiant une cuisine saine ... mais pas toujours !! je ne mange pas de viande mais j'en cuisine parfois pour ceux que j'aime. Je me dirige de plus en plus vers la cuisine Végétarienne et Vegan ... mais ce blog sera plutôt flexitarien pour convenir au plus grand nombre d'entre vous !
Je vous livrerai aussi des astuces anti gaspillage et écologiques, ma nouvelle vision de ma vie, ma manière de consommer ...
Granola pistaches, noix de cajou et amandes
Un granola sain et très gourmand avec plein de graines pour faire le plein d’énergie
Pain de mie vegan
Un pain de mie ultra moelleux, et simple à réaliser !! Lancez vous ! J’ai utilisé mon Thermomix mais n’importe quel robot peut faire l’affaire. Ingrédients : 300 g de farine T80 200 g de farine T110 7 grammes de levure de boulangerie sèche 1,5 cc de sel 1 cs de sucre complet blond 2…
Muffins salés, poivrons jaunes, mozzarella et pignons grillés
Voila une nouvelle recette avec des muffins salés, la base est vegan, et la garniture peut se décliner à l’infini, vegan, végétarien ou non ! Laissez libre cours à votre imagination !! Pour 10 muffins moyens Ingrédients : 200 g de farine T110 (ou T80) 50 g de farine de pois chiches 1/2 cc de…
Verrines de crudités au chèvre frais
Pour une vingtaine de petites verrines Ingrédients: 1 botte de radis 2 carottes jaunes deux carottes oranges 1 concombre 1 poivron rouge 1 chèvre frais 4 grosses cuillères à soupe de fromage blanc de chèvre, vache ou brebis (ici 0%) 1 cc de poudre d’ail ou une gousse d’ail écrasée 2 cuillères à soupe d’herbes…
Wok de dorade, légumes et crème de coco
Un plat plein de saveurs, diététique et équilibré Pour 2/3 portions Ingrédients: 2 filets de dorade 2 carottes 1 petit poivron une courgette deux cébettes 1 oignon 1 cuillère à soupe d’huile de sésame 1/4 cc de cumin en poudre 1/4 cc de curry en poudre (ici du curry indien) 2 CS de sauce…
Cookies au sarrasin chocolat amandes
Ils sont vegan, sains et sans gluten ! Un original goût de sarrasin si vous l’aimez, moelleux à l’intérieur et croustillants à l’extérieur ! Pour une quinzaine de cookies Ingrédients: 160 g de farine de de sarrasin intégrale 80 g de poudre d’amandes 40 g de fécule de maïs 120 g de sucre complet, rapadura…
Pâte à pizza à l’épeautre
Pour l’équivalent d’une grande pizza. La farine de grand épeautre intégrale a un indice glycérique de 45 (pour comparaison la farine blanche est à 85). Elle est de plus très riche en nutriments (fibres, fer, manganèse, vitamine B3, phosphore) et plus riche en protéines que le blé. Ingrédients: 275 g de farine de grand épeautre intégrale…
Gaufres de pommes de terre à l’emmenthal
ingrédients: Pour 8 petites gaufres 300 g de pommes de terre épluchées 60 g de farine T110 120 ml de lait végétal ou non (ici lait d’avoine) 30 g de crème végétale ou non (ici crème d’amandes) 1 CS d’huile d’olive 1 cc d’ail en poudre ou une grosse gousse d’ail écrasée 1 cc d’oignon…
Curry de haricots rouges au gingembre
Ingrédients : 2 CS d’huile d’olive 3 gousses d’ail 1 morceau d’environ 4 cm de gingembre frais 1 gros oignon 1 petit poivron vert (ou piment doux) Environ 650 g de haricots rouges cuits ou une grosse boîte 1 petite boite de tomates concassées ou pelées 1 cc de garam massala 1 cc de poivre…
Marianne vous cuisine 