Un gratin tout simple, complet, équilibré, à compléter avec une poêlée de légumes ou une salade par exemple
Étiquette : Salé
Poêlée de légumes verts aux champignons
Une poêlée de légumes printaniers, mi-cuits, pour se régaler et faire le plein de vitamines et minéraux !
Clafoutis de brocolis
Un gratin facile, rapide, savoureux, avec une texture très légère, que vous pouvez agrémenter également selon vos goûts et votre régime alimentaire (truite fumée, jambon fumé, cubes de fromage …)
pâtes sauce aux légumes et boulettes végétales
Un plat complet, rassasiant, nutritif et végétarien, qui a plu a toute la famille ! Et une manière de manger des légumes facilement pour les plus réticents.
Chili sin carne aux haricots azuki
Un chili sans viande, aux haricots azuki et protéines de soja pour faire le plein de protéines végétales. A servir avec du quinoa ou du riz.
Rouleaux de printemps aux légumes d’hiver
Des rouleaux de printemps avec des carottes et du chou rouge pour utiliser les légumes de saison ! A décliner l’été avec d’autres légumes bien sûr !!
Soupe de carottes au gingembre et lait de coco
Une soupe toute douce, parfumée et réconfortante …
Cake salé ultra moelleux fêta tomates séchées coriandre
Un cake salé ultra moelleux qui change un peu des versions traditionnelles …
Pancake allégé et protéiné
Encore une recette de pancake !! Un pancake sain, protéiné et allégé pour se faire plaisir sans compter !
Salé ou sucré, à vous de jouer avec la garniture.
Tarte vegan aux aubergines
Une tarte aux aubergines sans appareil pour plus de légèreté. Une pâte parfumée à l’origan et aux graines de sésame pour le croquant.
